Défi du yoga en 60 jours – J29 – Vaincre la peur grâce à la posture sur la tête

Dans cette nouvelle vidéo, je vous montre les 8 étapes pour entrer dans la posture sur la tête ! Et hors de questions de les brûler ! Le corps possède cette sagesse intrinsèque, s’il est prêt pour une posture, il la prendra sans problème, le contraire, inutile de le pousser hors de ses limites, sous peine de se blesser. Soyez sage avec lui* !

Défi du yoga en 60 jours – J28 – Préparation à la posture sur la tête !

3 Om très chers yogis, J28 du défi du yoga en 60 jours ! Déjà… voici un exercice pour préparer la posture sur la tête – Sirsanana – posture reine […]

Défi du yoga en 60 jours – J27 – Confiance et empathie grâce au triangle !

3 Saviez-vous qu’il existe plus de 84000 postures de yoga différentes. Cette posture est la dernière des postures de base des asanas, qu’il convient de connaître en débutant une pratique […]

Défi du yoga en 60 jours – J24 – Comment garder une colonne vertébrale souple et jeune ?

3Om yogis, om très chers yogis, nous continuons aujourd’hui, le défi du yoga en 60 jours avec la demie-torsion vertébrale – du nom d’un des premiers enseignants de yoga, Matsyendrasana […]

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